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当一段感情放不下,该怎么办?
实在放不下一段感情的处理办法：接受现实、给自己时间、寻求支持、关注自己的需求、不要自责。接受现实。尽管很难，但你需要接受这段感情已经结束了。不要试图挽回或改变过去，而是要面对现实并向前看。给自己时间。
一直放不下一段感情解决办法：确认自己的感受、接受现实、找到适当的发泄方式、注重自我成长、建立新的朋友圈、不要给自己设限。确认自己的感受首先要认识到自己对这段感情的情感投入，并意识到这对自己的影响。
放不下一段感情的解决方法：删掉所有的联系方式、让自己忙碌起来、开始一段新恋情、结交新朋友、丢掉一切和他有关的东西，包括回忆。
给自己一点时间 在一段感情当中，若是真的放不下一个人。那么，给自己一点时间。只要长时间的不联系，不见面，没有任何的联系。我相信，就会慢慢的忘记对方。
首先，接受现实。无论多么痛苦，你都要接受事实，这段感情已经结束了。你需要承认自己的感受，面对失落和悲伤。不要试图否认或逃避这些情感，而是要让自己经历这个过程，从中汲取力量。其次，放下过去。
不再回忆，清理与前任相关的物品，有的人失恋的人总会触景生情，见物思情，这些都是人之常情。他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。
如果一段感情让自己很累,想放又放不下,该怎么办?
告诉自己，如果一直放不下，自己就会一直处于疲劳的状态，迟早都是会分开的。一个人在感情中不可能是永远付出的，并且这个付出让你感觉到很累，早晚你都会选择不再付出，而一旦你不付出的时候，你们的关系也就戛然而止。
既然你决定要放弃这段感情，那么就应该学会将自己从对方的生活中抽离出去，包括与对方在一起的习惯，关心对方，陪伴对方等等。随着时间慢慢的淡出对方的生活，你便会发现不再像自己想象的那样需要对方。
试着好好交流，平静分手也是对两个人感情负责了！可能对方对你是备胎想法，对你是若离若弃做法，给你有希望想法。
第三，尽量忘记！任何感情，是一段时间感情的寄托。那种让你念念不忘的感情和人，只是因为没有合适的方向和未来。没有什么比自己更重要。
先不考虑感情的事情，给自己放个假，放空一段时间，好好考虑一下这段感情到底发生了什么问题。恋爱中的男女，一旦感情和睦的两人，发生了感情危机，总是会让一方陷入痛苦和难过当中。
爱情中,很爱一个人放不下又不能在一起怎样办?
1、幻想终归是幻想，无论幻想有多么美好，终归抵不过残酷现实。
2、我很爱一个人，却放不下。如果不能在一起，我能怎么办？第一，如果真的爱，就要勇往直前。
3、问问自己的内心，是真的爱这个人，还是有他没他都一样。争取和这个人在一起，不管需要付出什么样的代价，都要勇敢去追求这个人。放手、祝福，爱情不是生活的全部，不必因为一个喜欢却无法在一起的人而纠结和浪费时间。
4、如果你很爱一个人，但是你没有由于各种原因不能在一起，但是你的内心里面又放不下他，遇到这种情况我觉得你就应该好好想一想，不要让这件事情影响到自己的工作。
5、下面就一起来看看放不下怎么办真的很爱又不能在一起，希望能够帮助到大家！很爱一个人放不下又不能一起 放下执念，早晚有一个会放手，受伤的总是不肯放手的那一个。
